Potamophylax cingulatus (Stephens, 1837)

Framvinge hann: 14,5–21,3 mm, framvinge hunn: 14,7–20,7 mm.

Potamophylax cingulatus er en middels stor til stor vårflue. Framvingen er bred med avrundet vingespiss, og er mørkt gråbrun med en gulbrun tegning på midten og med mer eller mindre tydelige, langsgående gulbrune streker. Bakvingen er litt kortere enn framvingen. Gaffel 1, 2, 3 og 5 finnes i begge vingepar. Diskcelle finnes og mediancelle mangler i begge vingepar. Hodet har punktøyne. Antennen er noe kortere enn framvingen. Maxillepalpen har tre segmenter hos hannen og fem segmenter hos hunnen. Hos hannen er første segment kort, mens andre og tredje segment er lengre og omtrent like lange. Beina er kraftige, og skinneleggene og føttene er utstyrt med kraftige pigger. Skinneleggene har henholdsvis 1, 3 og 4 sporer.

Arten har en vestpalearktisk utbredelse. Den er utbredt over hele Europa inkludert Norge, Danmark, Sverige og Finland.

Arten er utbredt over hele landet.

Arten lever i bekker og små elver. Larven bygger et portabelt hus av sandkorn med innslag av bark eller andre plantebiter. På larvestadium II og III bygger den gjerne huset utelukkende av plantemateriale.

Fra begynnelsen av juli til slutten av september.